去眼袋可通過冷敷按摩、射頻治療、激光治療、注射填充、手術切除等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良等因素有關，需根據具體成因選擇干預手段。

1、冷敷按摩

適用于輕度水腫型眼袋。用冷藏后的濕毛巾或眼罩冷敷10分鐘，配合無名指從內向外輕柔按壓眶周，促進淋巴回流。每日重復2次可緩解臨時性眼袋，但無法改善結構性脂肪膨出。需注意避免用力拉扯皮膚，冷敷溫度不宜過低。

2、射頻治療

通過射頻能量刺激真皮層膠原重塑，適合皮膚松弛導致的眼袋。治療時會產生溫熱感，需分3次進行，每次間隔1個月。可能出現(xiàn)暫時性紅腫，術后需加強保濕。該方法對眶隔脂肪突出效果有限，維持時間約1年。

3、激光治療

非剝脫點陣激光可改善皮膚質地，但對深層脂肪無效。剝脫性激光如二氧化碳激光能收緊下瞼皮膚，需配合局部涂抹麻醉膏，恢復期約1周。治療后面部需嚴格防曬，可能出現(xiàn)色素沉著等不良反應。

4、注射填充

針對淚溝凹陷伴隨的眼袋陰影，可注射透明質酸填充矯正。需選擇交聯(lián)度低的產品避免結節(jié)形成，注射層次應在骨膜淺層。效果維持6個月左右，過量注射可能導致眼瞼腫脹，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

5、手術切除

內切法適用于單純脂肪膨出者，經結膜切口去除多余眶隔脂肪。外切法可同時去除松弛皮膚，切口沿睫毛下緣設計。術后需加壓包扎2天，存在血腫、瞼外翻等風險。瘢痕體質者慎選，完全恢復需3個月。

日常需保持充足睡眠，避免睡前大量飲水或高鹽飲食。長期使用電子產品時每2小時閉目休息，配合含有咖啡因或維生素K的眼霜按摩。若眼袋伴隨持續(xù)水腫、疼痛需排查腎臟或甲狀腺疾病，嚴重眼袋影響視物功能時應及時就醫(yī)評估手術指征。