早上用冷水洗臉可以收縮毛孔、促進血液循環(huán)、緩解面部浮腫，但皮膚敏感者需謹慎。

冷水刺激面部血管收縮，能暫時性收緊毛孔，使皮膚看起來更細膩。低溫會促使血管反射性擴張，加速局部血液循環(huán)，有助于改善面部氣色。冷水接觸皮膚時可降低組織溫度，減輕夜間水分滯留導致的面部輕度浮腫，尤其對眼周腫脹有緩解作用。部分人群使用冷水洗臉后會出現(xiàn)短暫的面部紅潤，這是血管正常調節(jié)反應。

皮膚屏障功能受損或患有玫瑰痤瘡等疾病時，冷水可能誘發(fā)面部潮紅或刺痛。冬季環(huán)境溫度過低時，冷水洗臉可能造成皮膚干燥緊繃。水溫過低可能刺激三叉神經(jīng)引發(fā)頭痛，這種情況多見于偏頭痛患者。干性皮膚長期使用冷水清潔可能導致皮脂腺分泌失衡，反而加重干燥脫屑。

建議油性皮膚者可嘗試交替使用冷熱水洗臉，先用溫水清潔油脂再用冷水收縮毛孔。洗臉后及時使用保濕霜鎖住水分，避免過度摩擦皮膚。若出現(xiàn)持續(xù)紅斑或刺痛應改用溫水，必要時咨詢皮膚科冬季可適當縮短冷水接觸時間，或在室內放置至常溫后使用。