毛孔堵塞可通過(guò)清潔皮膚、使用水楊酸產(chǎn)品、定期去角質(zhì)、冷熱敷護(hù)理、就醫(yī)治療等方式疏通。毛孔堵塞可能與皮脂分泌過(guò)多、角質(zhì)層過(guò)厚、細(xì)菌感染、化妝品殘留、毛囊炎等因素有關(guān)。

1、清潔皮膚

每日使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部，避免使用含皂基的強(qiáng)清潔產(chǎn)品刺激皮膚。油性肌膚可早晚各清潔一次，干性肌膚建議僅在晚間使用洗面奶。清潔時(shí)用指腹輕輕打圈按摩，重點(diǎn)照顧T區(qū)等易出油部位，水溫保持在30-35攝氏度為宜。清潔后及時(shí)使用保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

2、水楊酸產(chǎn)品

水楊酸具有脂溶性特點(diǎn)，能滲透毛孔溶解油脂并促進(jìn)角質(zhì)代謝。可選擇濃度1%-2%的水楊酸棉片或精華液，初期每周使用2-3次建立耐受。使用后可能出現(xiàn)輕微脫屑屬正?，F(xiàn)象，需加強(qiáng)防曬避免色素沉著。敏感肌建議先在小范圍測(cè)試，出現(xiàn)刺痛紅腫應(yīng)立即停用。

3、定期去角質(zhì)

物理去角質(zhì)可選用含有細(xì)微磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，化學(xué)去角質(zhì)推薦含乳酸或葡糖酸的內(nèi)酯類產(chǎn)品。油性肌膚每周1-2次，干性肌膚每?jī)芍?次為宜。去角質(zhì)后避免立即使用刺激性護(hù)膚品，注意觀察皮膚屏障是否受損。機(jī)械去角質(zhì)工具需嚴(yán)格消毒，力度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致微創(chuàng)反而加重堵塞。

4、冷熱敷護(hù)理

先用40攝氏度左右熱毛巾敷面3分鐘使毛孔擴(kuò)張，再用含有金縷梅成分的爽膚水浸濕化妝棉冷敷。冷熱交替可促進(jìn)毛孔收縮舒張，幫助排出深層污垢。護(hù)理后可配合含有神經(jīng)酰胺的修復(fù)面膜，每周進(jìn)行2次。痤瘡炎癥期禁用熱敷，可能加重紅腫。

5、就醫(yī)治療

頑固性毛孔堵塞可能伴有毛囊蟲感染或激素紊亂，需皮膚科醫(yī)生開具克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等處方藥。中重度痤瘡患者可能需要紅藍(lán)光治療或果酸煥膚等醫(yī)美手段。治療期間需停用所有去角質(zhì)產(chǎn)品，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物。

日常應(yīng)選擇標(biāo)注"非致痘"的護(hù)膚品，避免使用礦物油等封閉性成分。飲食減少高糖高脂攝入，保證維生素A和鋅的補(bǔ)充。每周更換枕巾并避免用手頻繁觸摸面部，外出時(shí)做好物理遮擋防曬。若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)等深層堵塞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)避免自行擠壓造成瘢痕。