哺乳期一般可以使用護膚品和面膜，但需選擇成分安全的產(chǎn)品。哺乳期皮膚護理需避開含重金屬、水楊酸、視黃醇等可能影響乳汁分泌或嬰兒健康的成分，建議優(yōu)先選用無香精、無酒精、無刺激性配方的產(chǎn)品。

哺乳期女性因激素水平變化可能出現(xiàn)皮膚干燥、敏感等問題，基礎(chǔ)保濕類護膚品如含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的乳液通常較安全。正規(guī)品牌的補水型面膜每周使用2-3次可幫助維持皮膚屏障功能，使用前應(yīng)進行耳后皮膚測試。物理防曬霜比化學(xué)防曬更適合哺乳期，清潔時選擇氨基酸類洗面奶可減少刺激。部分功效型護膚品如含維生素C衍生物的美白產(chǎn)品，在皮膚完整無破損時謹慎使用。

含有對苯二酚、維A酸類等滲透性強的藥物成分需嚴格禁用，部分植物精油可能通過皮膚吸收影響乳汁味道。剝脫性強的清潔面膜或含果酸的去角質(zhì)產(chǎn)品可能加重皮膚敏感，三無微商產(chǎn)品存在非法添加激素風(fēng)險。染發(fā)劑、指甲油等非必要美容產(chǎn)品建議哺乳期結(jié)束后再使用，彩妝品需注意卸妝徹底避免殘留。

哺乳期護膚應(yīng)以溫和清潔、基礎(chǔ)保濕和嚴格防曬為核心，新產(chǎn)品使用前建議查閱成分表或咨詢產(chǎn)科出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢等異常反應(yīng)應(yīng)立即停用，哺乳后涂抹護膚品可減少嬰兒接觸概率。保持充足睡眠和飲水有助于改善哺乳期皮膚狀態(tài)，必要時可到皮膚科進行專業(yè)護理指導(dǎo)。