抽脂肪一般需要1-3個月恢復(fù)，具體時間與抽脂部位、范圍、個人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。

抽脂術(shù)后恢復(fù)分為三個階段。術(shù)后1-7天為急性期，此時手術(shù)部位可能出現(xiàn)腫脹、淤青和輕微疼痛，需穿戴塑身衣幫助皮膚貼合，避免劇烈活動。術(shù)后2-4周為消腫期，腫脹逐漸消退，皮膚開始收緊，可進行輕度活動促進血液循環(huán)。術(shù)后1-3個月為穩(wěn)定期，手術(shù)部位基本恢復(fù)自然形態(tài)，但完全恢復(fù)需等待皮下組織重塑，此階段需保持健康飲食和適度運動。抽脂量較小或單一部位抽脂者恢復(fù)較快，可能1-2個月即可恢復(fù)正常生活。多部位聯(lián)合抽脂或抽脂量較大者恢復(fù)時間相對延長，通常需要2-3個月。術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護理，按時復(fù)查，避免感染和過度活動，有助于縮短恢復(fù)周期。

抽脂術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。飲食上應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，促進組織修復(fù)，避免高鹽高糖食物加重水腫?；謴?fù)期間避免劇烈運動和高溫環(huán)境，防止影響恢復(fù)效果。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常分泌物，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)進程。