眼袋可通過(guò)冷敷熱敷交替、激光治療、射頻消融、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方法改善。眼袋可能與遺傳、年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、冷敷熱敷交替

冷敷熱敷交替適用于因熬夜或暫時(shí)性水腫導(dǎo)致的輕度眼袋。冷敷可選用冷藏后的濕毛巾敷眼5分鐘，幫助收縮血管減輕腫脹；熱敷可用40℃左右溫?zé)崦矸笱?分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。每日交替進(jìn)行2次，注意溫度避免燙傷。過(guò)敏體質(zhì)者慎用此法。

2、激光治療

激光治療主要針對(duì)脂肪膨出型眼袋，通過(guò)特定波長(zhǎng)激光溶解眶隔脂肪。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行3次治療，每次間隔1個(gè)月。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫，需避光防曬。凝血功能障礙者禁用該方法。

3、射頻消融

射頻消融適用于皮膚松弛型眼袋，通過(guò)射頻能量刺激膠原再生。治療時(shí)會(huì)產(chǎn)生輕微刺痛感，術(shù)后需保持治療部位清潔干燥。該療法需連續(xù)進(jìn)行5次，每周1次。植入心臟起搏器者禁止接受射頻治療。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療包含內(nèi)切法和外切法兩種術(shù)式。內(nèi)切法經(jīng)結(jié)膜切口去除脂肪，適合單純脂肪膨出者；外切法通過(guò)皮膚切口去除多余脂肪及皮膚，適合伴隨皮膚松弛者。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為眼袋與脾腎陽(yáng)虛有關(guān)，可采用艾灸足三里、三陰交等穴位，配合服用參苓白術(shù)散調(diào)理。每日艾灸15分鐘，連續(xù)2周可見(jiàn)改善。陰虛火旺體質(zhì)者需調(diào)整方劑，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

日常需保持充足睡眠，睡前2小時(shí)限制飲水，避免高鹽飲食。長(zhǎng)期使用電腦者每小時(shí)應(yīng)閉眼休息5分鐘，可配合輕輕按摩眼眶周圍。若眼袋持續(xù)加重或伴隨疼痛、視力變化等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科或整形外科就診評(píng)估。注意防曬避免色素沉著，選擇成分簡(jiǎn)單的眼部護(hù)理產(chǎn)品減少刺激。