毛孔堵塞可通過溫和清潔、定期去角質(zhì)、使用水楊酸產(chǎn)品、熱敷冷敷交替、醫(yī)美治療等方式改善。毛孔堵塞多與油脂分泌過多、角質(zhì)堆積、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，可能表現(xiàn)為黑頭、白頭或痤瘡。

1、溫和清潔

選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤洗面霜，避免皂基類清潔劑過度去脂。每日早晚用溫水輕柔打圈清潔，重點照顧T區(qū)等油脂分泌旺盛部位。清潔后及時使用無酒精爽膚水幫助調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，減少對皮膚屏障的損傷。

2、定期去角質(zhì)

每周1-2次使用含有乳酸或葡糖酸的內(nèi)酯型果酸產(chǎn)品，如芯絲翠活性面部精華液。物理去角質(zhì)可選用含有細(xì)微磨砂顆粒的潔面膏，但敏感肌應(yīng)避免。去角質(zhì)后需加強(qiáng)保濕，使用含有神經(jīng)酰胺的面霜修復(fù)皮膚屏障。

3、水楊酸產(chǎn)品

濃度1-2%的水楊酸棉片如Stridex水楊酸清潔棉片可溶解毛孔內(nèi)油脂栓。初期隔天使用建立耐受，后期可每晚用于局部。水楊酸具有抗炎和雙向調(diào)節(jié)角質(zhì)作用，能改善毛囊角化異常。使用期間需嚴(yán)格防曬，避免與維A酸類產(chǎn)品疊加。

4、熱敷冷敷交替

先用40℃左右熱毛巾敷面3分鐘使毛孔擴(kuò)張，再用含有茶樹精油的清潔面膜吸附油脂。清除面膜后立即用冰鎮(zhèn)生理鹽水濕敷收縮毛孔。該方法特別適合急救處理即將發(fā)炎的閉口粉刺，但紅腫痘痘期間禁用熱敷。

5、醫(yī)美治療

頑固性毛孔堵塞可考慮小氣泡清潔或果酸煥膚等專業(yè)護(hù)理。醫(yī)用級20%濃度果酸能有效松解角質(zhì)栓，配合超聲波導(dǎo)入效果更佳。光動力療法適用于伴隨炎癥的毛孔問題，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。治療后需使用醫(yī)用修復(fù)敷料3-5天。

日常需避免使用含礦物油的厚重護(hù)膚品，彩妝選擇標(biāo)注非致痘配方產(chǎn)品。飲食減少高糖高脂攝入，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能，枕巾應(yīng)每周更換。若自行護(hù)理2個月無改善或出現(xiàn)囊腫型痤瘡，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。