抽脂后需注意傷口護(hù)理、穿戴塑身衣、控制飲食、適度活動(dòng)、定期復(fù)查等事項(xiàng)，以促進(jìn)恢復(fù)并減少并發(fā)癥。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持抽脂部位清潔干燥，避免沾水或污染。按照醫(yī)生指導(dǎo)使用無(wú)菌敷料覆蓋傷口，定期更換。若出現(xiàn)紅腫、滲液或發(fā)熱，可能提示感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。禁止抓撓或擠壓手術(shù)區(qū)域，防止疤痕增生或色素沉著。

2、穿戴塑身衣

術(shù)后需持續(xù)穿戴醫(yī)用塑身衣1-3個(gè)月，幫助皮膚貼合深層組織并減少腫脹。選擇壓力均勻的款式，每日穿戴20小時(shí)以上，但避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。塑身衣可降低血清腫風(fēng)險(xiǎn)，并輔助塑形效果穩(wěn)定。

3、控制飲食

術(shù)后1周內(nèi)需低鹽低脂飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉促進(jìn)組織修復(fù)。補(bǔ)充維生素C含量高的蔬菜水果幫助傷口愈合。禁止飲酒及辛辣刺激食物，減少高糖飲食以防炎癥反應(yīng)。每日飲水2000毫升促進(jìn)代謝廢物排出。

4、適度活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)可開始輕柔行走促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。2周后可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等。禁止游泳、跑步等高強(qiáng)度活動(dòng)至少1個(gè)月，防止手術(shù)部位出血或腫脹加重。

5、定期復(fù)查

術(shù)后需按醫(yī)囑在1周、1個(gè)月、3個(gè)月進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生將評(píng)估恢復(fù)情況并調(diào)整護(hù)理方案。若出現(xiàn)皮膚凹陷、不對(duì)稱或持續(xù)疼痛，需及時(shí)復(fù)診處理。長(zhǎng)期隨訪有助于監(jiān)測(cè)脂肪栓塞等遲發(fā)并發(fā)癥。

抽脂后恢復(fù)期需保持耐心，術(shù)后3-6個(gè)月才能呈現(xiàn)最終效果。日?？蛇M(jìn)行淋巴按摩幫助消腫，睡眠時(shí)抬高手術(shù)部位。避免暴曬導(dǎo)致色素沉著，戒煙以防影響微循環(huán)。如出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等脂肪栓塞征兆須立即急診處理。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，禁止自行服用抗凝藥物。