美白效果較好的牙膏主要有含過氧化物、水合硅石、焦磷酸鹽、羥基磷灰石、維生素C等成分的產(chǎn)品。牙齒美白效果與牙膏成分、個(gè)人口腔狀況及使用習(xí)慣有關(guān)，建議結(jié)合牙醫(yī)指導(dǎo)選擇。

1、過氧化物牙膏

過氧化物類牙膏通過氧化反應(yīng)分解色素分子，對(duì)咖啡茶漬等外源性著色有較好清除作用。此類牙膏可能引起短暫牙齒敏感，牙齦炎患者慎用。代表性產(chǎn)品包括含過氧化脲的舒適達(dá)專業(yè)美白牙膏，需避免與酸性飲料同時(shí)使用。

2、水合硅石牙膏

水合硅石作為物理摩擦劑可溫和拋光牙面，適合日常去除淺表色斑。高露潔光感白牙膏采用球形水合硅石顆粒，在清潔同時(shí)減少牙釉質(zhì)磨損。長(zhǎng)期使用可能降低牙齒再礦化能力，建議與含氟牙膏交替使用。

3、焦磷酸鹽牙膏

焦磷酸鹽能螯合鈣離子抑制牙石形成，對(duì)煙漬清除率較高。佳潔士3D美白牙膏通過焦磷酸四鈉阻斷色素沉積，但可能影響口腔酸堿平衡。使用期間建議增加唾液分泌型食物攝入。

4、羥基磷灰石牙膏

納米羥基磷灰石可填補(bǔ)牙釉質(zhì)微孔實(shí)現(xiàn)光學(xué)美白，對(duì)氟斑牙效果顯著。獅王WHITE&WHITE牙膏通過礦物滲透修復(fù)牙體組織，但深部著色需配合冷光美白治療。孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

5、維生素C牙膏

維生素C衍生物通過還原作用淡化色素，適合檸檬酸侵蝕導(dǎo)致的牙面色沉。云南白藥活性肽美白牙膏含抗壞血酸磷酸酯鎂，需避光保存防止氧化失效。胃酸反流患者應(yīng)注意使用后充分漱口。

選擇美白牙膏時(shí)應(yīng)注意查看成分表，避免同時(shí)使用多種功效型牙膏。每日刷牙不超過3次，配合牙線清理鄰面色素沉積。吸煙飲酒人群建議每季度進(jìn)行專業(yè)潔治，柑橘類水果攝入后30分鐘內(nèi)不宜刷牙。出現(xiàn)持續(xù)敏感或牙齦出血應(yīng)立即停用并就診，牙齒發(fā)育期兒童及孕婦應(yīng)選擇專用溫和配方。