牙貼一般可以美白牙齒，但效果因人而異。牙貼主要通過過氧化物等成分分解色素沉積，適合外源性著色如咖啡漬、茶漬等，對內(nèi)源性著色或牙釉質(zhì)損傷效果有限。

牙貼的美白原理是利用過氧化氫或過氧化脲等漂白劑滲透牙釉質(zhì)，氧化分解牙齒表面的色素分子。使用后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天自行緩解。正規(guī)產(chǎn)品的有效成分濃度控制在安全范圍內(nèi)，按照說明書周期使用不會(huì)損傷牙釉質(zhì)。常見的外源性著色包括長期吸煙、飲用深色飲料、食用含色素食物等，這類情況使用牙貼2-4周可見明顯改善。

氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色或牙釉質(zhì)發(fā)育不全者，牙貼難以改變牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)色。重度四環(huán)素牙可能需要專業(yè)冷光美白或貼面修復(fù)。牙周炎活動(dòng)期、齲齒未治療、牙本質(zhì)暴露超過三分之一等情況禁用牙貼，可能加重牙齒敏感或刺激牙髓。部分人群對過氧化物過敏會(huì)出現(xiàn)牙齦刺痛，需立即停用。

日常可配合使用含焦磷酸鈉的牙膏延緩色素再沉積，避免美白后48小時(shí)內(nèi)攝入深色食物。每年使用牙貼不超過2個(gè)周期，頻繁使用可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)透光度改變。若使用3周仍無改善，建議咨詢口腔科醫(yī)生評估是否需其他美白方案。