一歲寶寶皮膚干燥粗糙可通過調(diào)整環(huán)境濕度、選擇溫和洗護用品、加強保濕護理、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時就醫(yī)排查病因等方式改善。皮膚干燥粗糙可能與氣候干燥、過度清潔、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、遺傳性皮膚病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度維持在50%-60%有助于緩解皮膚干燥。使用加濕器時注意每日換水，避免直吹寶寶面部。冬季暖氣房可放置清水盆輔助增濕，同時避免給寶寶穿戴過多衣物導(dǎo)致出汗刺激皮膚。

2、溫和洗護用品

選擇無皂基、pH值5.5左右的嬰兒專用沐浴露，每周使用2-3次即可。洗澡水溫控制在37-38℃，時間不超過10分鐘。洗后輕拍吸干水分，3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑鎖住水分。

3、加強保濕護理

每日至少2次使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的嬰兒潤膚霜，重點涂抹四肢伸側(cè)等易干燥部位。出現(xiàn)皸裂時可短期使用凡士林厚敷。避免含酒精、香精的護膚品，新護膚品需先在耳后測試。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日母乳或配方奶攝入量，逐步添加富含亞油酸的輔食如鱷梨、橄欖油。適量補充含維生素A的南瓜泥、含維生素E的菠菜泥。對牛奶蛋白過敏的寶寶需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇特殊配方奶粉。

5、就醫(yī)排查病因

若伴隨紅斑、脫屑或瘙癢，需排查特應(yīng)性皮炎，醫(yī)生可能開具丁酸氫化可的松乳膏；出現(xiàn)魚鱗樣脫屑需警惕魚鱗病，常用尿素軟膏治療；反復(fù)干燥伴腹瀉可能為乳糜瀉，需進行血清學(xué)檢測確診。

家長需每日觀察寶寶皮膚狀態(tài)，避免抓撓損傷。選擇純棉透氣衣物，洗滌時使用嬰幼兒專用洗衣液。外出時做好防風(fēng)防曬措施，極端天氣減少戶外活動時間。若家庭有過敏史或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)盡早就診兒童皮膚科，避免自行使用激素類藥膏。哺乳期母親可適當(dāng)增加堅果、深海魚等富含必需脂肪酸的食物攝入，通過母乳傳遞營養(yǎng)。