手腕韌帶損傷恢復(fù)時(shí)間通常為2-8周，具體取決于損傷程度。治療可通過制動(dòng)固定、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等方式進(jìn)行。

輕度韌帶拉傷表現(xiàn)為局部腫脹和輕微疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限不明顯，恢復(fù)時(shí)間約2-4周。此階段建議使用彈性繃帶或護(hù)腕固定，受傷后立即冰敷15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉乳膏緩解炎癥，配合口服洛索洛芬鈉片控制疼痛。中度損傷伴隨明顯關(guān)節(jié)不穩(wěn)和持續(xù)性疼痛，恢復(fù)需4-6周，除上述措施外需采用支具固定3周以上，后期進(jìn)行握力球訓(xùn)練幫助恢復(fù)。重度完全斷裂可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需MRI確診后行韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后石膏固定6-8周，配合超聲波治療和漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練。

恢復(fù)期間避免提重物及手腕扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，每日進(jìn)行手指屈伸和腕關(guān)節(jié)環(huán)繞練習(xí)，活動(dòng)度以不引發(fā)疼痛為限。飲食增加牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)食物，促進(jìn)韌帶纖維修復(fù)。若6周后仍存在關(guān)節(jié)松動(dòng)或夜間痛，需復(fù)查排除隱匿性骨折或三角纖維軟骨復(fù)合體損傷。康復(fù)訓(xùn)練初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期逐步加入橡皮筋阻力訓(xùn)練，整個(gè)恢復(fù)期需配合脈沖射頻治療預(yù)防瘢痕粘連。