自體脂肪豐胸一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)體差異、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

術(shù)后1-2周為腫脹高峰期，此時(shí)胸部可能出現(xiàn)脹痛、淤青，需穿戴塑身衣幫助固定脂肪位置并減輕腫脹。2-4周腫脹逐漸消退，脂肪細(xì)胞開始建立血運(yùn)，但需避免劇烈運(yùn)動或外力擠壓。1-3個(gè)月后移植脂肪基本穩(wěn)定，形態(tài)趨于自然，但仍有少量脂肪可能被吸收，需通過健康飲食和規(guī)律作息維持效果?；謴?fù)期間應(yīng)避免高溫環(huán)境、過度按摩或減肥，以免影響脂肪存活率。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需定期復(fù)查，醫(yī)生會根據(jù)脂肪存活情況評估是否需要二次填充。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護(hù)理?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入，保持穩(wěn)定體重有助于延長豐胸效果。若出現(xiàn)異常紅腫、發(fā)熱或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染等并發(fā)癥。