臉上有斑可通過(guò)針灸合谷穴、三陰交穴、足三里穴等穴位改善。色斑多與氣血失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)活血的功效。針灸該穴位可促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善因肝郁氣滯導(dǎo)致的黃褐斑。操作時(shí)需避開(kāi)月經(jīng)期，孕婦禁用。配合太沖穴使用可增強(qiáng)疏肝理氣效果。

2、三陰交穴

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。針灸此穴能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，對(duì)雌激素水平異常引起的色斑效果顯著。治療時(shí)需注意局部消毒，避免感染。脾胃虛弱者需減少刺激強(qiáng)度。

3、足三里穴

足三里穴位于膝蓋下3寸脛骨外側(cè)，是強(qiáng)壯保健要穴。針灸該穴可健脾益氣，改善因脾胃虛弱導(dǎo)致的面部萎黃及色斑。操作時(shí)需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整進(jìn)針深度，體質(zhì)虛弱者宜淺刺。配合血海穴使用可增強(qiáng)活血化瘀效果。

針灸祛斑需堅(jiān)持10-15次為一個(gè)療程，治療期間避免日曬及使用刺激性化妝品。日常應(yīng)保持充足睡眠，適量補(bǔ)充維生素C和維生素E，多食用富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果如西紅柿、獼猴桃。色斑若伴隨月經(jīng)紊亂或甲狀腺功能異常，建議同步進(jìn)行內(nèi)科調(diào)理。治療前后需由中醫(yī)師辨證選穴，不可自行操作。