激光祛斑后需做好皮膚清潔、防曬護(hù)理、保濕修復(fù)、飲食調(diào)理四方面保養(yǎng)，有助于減少色素沉著并促進(jìn)恢復(fù)。

1、皮膚清潔

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免沾水，24小時(shí)后可用醫(yī)用冷泉水噴霧輕柔清潔，禁用含酒精或磨砂成分的潔面產(chǎn)品。結(jié)痂期使用無(wú)菌生理鹽水棉片局部清潔，動(dòng)作需輕柔避免摩擦。清潔后及時(shí)用醫(yī)用敷料覆蓋保護(hù)創(chuàng)面，防止細(xì)菌感染。

2、防曬護(hù)理

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格防曬，選擇SPF50+、PA+++的物理防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、墨鏡等硬防曬措施。陰雨天仍需防曬，紫外線中的UVA可穿透云層加重色沉。術(shù)后1周內(nèi)盡量在早晚紫外線較弱時(shí)段外出。

3、保濕修復(fù)

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料每日濕敷15-20分鐘。結(jié)痂脫落后可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。避免使用含維A酸、果酸等刺激性成分的護(hù)膚品，術(shù)后2周內(nèi)暫停所有功效型護(hù)膚品。

4、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品。忌食辛辣刺激食物和光敏性食物如芹菜、檸檬等。每日飲水1500-2000毫升，避免咖啡、酒精等脫水飲品?？蛇m量補(bǔ)充維生素E膠囊?guī)椭寡趸?/p>

術(shù)后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕面部水腫。結(jié)痂期禁止用手摳撓，待其自然脫落。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液等異常情況，需及時(shí)復(fù)診。恢復(fù)期間避免蒸桑拿、泡溫泉等高溫環(huán)境，建議每2周復(fù)查一次直至皮膚狀態(tài)穩(wěn)定。日常可配合低頻冷噴儀舒緩肌膚，保持規(guī)律作息有助于色素代謝。