自體脂肪豐胸手術(shù)一般需要1-3個月恢復(fù)，具體時間與脂肪存活率、術(shù)后護理等因素有關(guān)。

術(shù)后1-2周為急性恢復(fù)期，此時腫脹和淤青較為明顯，需穿戴塑身衣幫助固定脂肪位置，避免劇烈運動或壓迫胸部。部分人可能出現(xiàn)輕微疼痛或發(fā)熱，屬于正常反應(yīng)。術(shù)后2-4周進入消腫期，腫脹逐漸消退，脂肪細胞開始建立血運，但仍需避免高溫環(huán)境或過度按摩。術(shù)后1-3個月為穩(wěn)定期，移植脂肪存活率趨于穩(wěn)定，乳房形態(tài)基本定型，可逐步恢復(fù)正?；顒印；謴?fù)期間需保持手術(shù)部位清潔干燥，避免感染。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，促進組織修復(fù)。術(shù)后3個月后可進行復(fù)查評估最終效果。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行手術(shù)，嚴格遵循醫(yī)囑做好術(shù)后護理。恢復(fù)期間如出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈疼痛或異常分泌物，應(yīng)及時就醫(yī)。避免吸煙飲酒及服用影響凝血功能的藥物，以免影響脂肪存活。術(shù)后6個月內(nèi)避免過度減肥或劇烈運動，以維持脂肪填充效果。