小蘇打不能祛斑美白，其堿性成分可能刺激皮膚，長期使用可能破壞皮膚屏障。

小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，呈弱堿性，常用于食品發(fā)酵或清潔用途。皮膚表面存在天然弱酸性保護膜，使用小蘇打可能中和皮膚酸堿度，導致干燥、脫屑甚至敏感反應。色斑的形成與黑色素沉積、光老化或激素變化有關，小蘇打無法分解黑色素或抑制酪氨酸酶活性，缺乏科學依據(jù)支持其美白功效。

部分網(wǎng)絡傳言建議將小蘇打與水或檸檬汁混合敷臉，這種做法可能造成更嚴重的皮膚損傷。檸檬汁中的酸性成分與小蘇打反應會產(chǎn)生刺激性物質(zhì)，可能引發(fā)接觸性皮炎。皮膚科臨床中有效的祛斑成分如氫醌、維生素C衍生物等均需特定配方和濃度才能安全起效，家庭自制小蘇打混合物無法達到類似效果。

日常護膚應選擇正規(guī)美白產(chǎn)品，注意防曬以避免紫外線加重色斑。如出現(xiàn)黃褐斑、雀斑等皮膚問題，建議到皮膚科就診，通過激光治療、化學換膚等醫(yī)學手段干預。避免自行使用偏方導致皮膚屏障受損，反而加重色素沉著問題。