用醋洗臉一般不能直接美白祛斑，但可能有助于輔助改善皮膚狀態(tài)。醋的主要成分為乙酸，適當(dāng)稀釋后可能幫助軟化角質(zhì)、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，但濃度過(guò)高或使用不當(dāng)可能刺激皮膚。

將白醋與水按1：3至1：5比例稀釋后，可用棉片輕拍面部，停留1-2分鐘后清水洗凈。該方法可能通過(guò)輕微剝脫角質(zhì)讓皮膚暫時(shí)顯得透亮，但對(duì)深層色素沉淀或遺傳性色斑效果有限。皮膚敏感者可能出現(xiàn)泛紅、刺痛，需立即停用。長(zhǎng)期頻繁使用可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致干燥敏感加重。

色斑形成與紫外線(xiàn)、激素變化、炎癥等因素相關(guān)，單純依靠醋無(wú)法解決根本問(wèn)題。黃褐斑等真皮型色斑需配合氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片等藥物干預(yù)，雀斑可選擇調(diào)Q激光治療。日常需嚴(yán)格防曬，使用含維生素C衍生物、煙酰胺的護(hù)膚品抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。

皮膚護(hù)理應(yīng)避免過(guò)度依賴(lài)偏方，尤其是痤瘡、玫瑰痤瘡等炎癥性皮膚病患者更需謹(jǐn)慎。建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，結(jié)合光電治療、藥物及功效性護(hù)膚品綜合改善膚色問(wèn)題。均衡飲食中可增加獼猴桃、番茄等富含抗氧化物質(zhì)的食物，輔助減少氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷。