美白牙齒牙膏在正確使用的情況下一般不會對牙齒造成傷害。美白牙膏主要通過物理摩擦或化學(xué)漂白成分去除牙齒表面色素，但長期過度使用可能增加牙齒敏感風(fēng)險。

美白牙膏通常含有水合硅石、過氧化物等溫和研磨劑或漂白劑，能有效清潔外源性著色如茶漬、咖啡漬。按照說明書每日使用兩次，每次用量約豌豆大小，配合軟毛牙刷輕柔刷牙，可避免損傷牙釉質(zhì)。部分產(chǎn)品添加硝酸鉀或氟化物，能緩解敏感并增強牙釉質(zhì)抗酸能力。使用后若出現(xiàn)短暫冷熱敏感屬于正常現(xiàn)象，通常1-2周內(nèi)會適應(yīng)。

牙齒存在隱裂、楔狀缺損或嚴重牙齦萎縮時，使用美白牙膏可能刺激牙本質(zhì)小管引發(fā)持續(xù)疼痛。牙釉質(zhì)發(fā)育不全者長期使用高研磨性牙膏可能導(dǎo)致釉質(zhì)進一步磨損。部分含過氧化脲的產(chǎn)品濃度超過10%時，可能引起牙齦刺激或口腔黏膜灼傷。這類情況建議改用抗敏感牙膏，并在牙醫(yī)指導(dǎo)下進行專業(yè)美白治療。

選擇具有中華口腔醫(yī)學(xué)會認證的美白牙膏更安全，避免使用微商三無產(chǎn)品。刷牙后可用指腹按摩牙齦促進血液循環(huán)，定期進行口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。日常配合牙線清潔鄰面、減少深色飲食攝入，能延長美白效果并維護口腔健康。