植發(fā)后一般可以適度曬太陽，但需避免強烈陽光直射。植發(fā)術后初期毛囊較為脆弱，過度暴曬可能導致頭皮紅腫、毛囊炎或影響毛囊存活率。

植發(fā)后1個月內應嚴格防曬，此時移植的毛囊尚未穩(wěn)固，紫外線可能刺激頭皮引發(fā)炎癥。外出時建議佩戴透氣性好的遮陽帽或使用醫(yī)用防曬噴霧，選擇UPF50+的物理防曬產品。術后2-3個月可逐漸增加日曬時間，但仍需避開上午10點至下午3點的強紫外線時段。陽光中的適量紫外線有助于頭皮維生素D合成，對毛囊健康有一定益處。

若術后出現(xiàn)頭皮發(fā)紅、灼熱感或脫屑加重，應立即停止日曬并及時聯(lián)系部分患者因體質特殊或術后護理不當，曬太陽后可能出現(xiàn)毛囊周圍紅斑、瘙癢等接觸性皮炎表現(xiàn)，此類情況需遵醫(yī)囑使用復方酮康唑洗劑或吡美莫司乳膏等藥物控制炎癥。術后6個月毛囊完全穩(wěn)定后，可恢復正常防曬措施。

植發(fā)后需保持頭皮清潔干燥，避免汗液長時間滯留。日常飲食可增加富含維生素E的堅果類食物，有助于毛囊修復。術后3個月內禁止游泳、桑拿等高溫高濕環(huán)境活動，規(guī)律作息減少油脂分泌。若需長期戶外活動，建議每2小時補涂一次醫(yī)用防曬產品，選擇不含酒精的溫和配方。定期回訪醫(yī)生監(jiān)測毛囊成活情況，出現(xiàn)異常脫發(fā)或毛囊炎癥狀應及時處理。