自體脂肪豐胸后一般需要7-14天消腫，完全恢復(fù)需1-3個(gè)月。消腫速度與個(gè)體體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。

術(shù)后1-3天是腫脹高峰期，此時(shí)移植的脂肪細(xì)胞尚未建立血供，局部可能出現(xiàn)淤青和脹痛感。3-7天腫脹逐漸減輕，淤青開(kāi)始消退，部分患者可恢復(fù)輕度活動(dòng)。7-14天大部分腫脹消退，移植區(qū)域逐漸軟化，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或壓迫胸部。14天后進(jìn)入穩(wěn)定期，脂肪細(xì)胞存活率趨于穩(wěn)定，剩余輕微腫脹會(huì)隨代謝緩慢消失。術(shù)后穿戴專(zhuān)用塑身衣有助于減少腫脹，建議全天穿戴至少1個(gè)月。冰敷僅適用于術(shù)后48小時(shí)內(nèi)，過(guò)度冷敷可能影響脂肪存活。

自體脂肪豐胸后需保持切口清潔干燥，避免感染。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止泡澡、桑拿或游泳，防止高溫影響脂肪存活。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。避免吸煙飲酒及辛辣刺激食物，這些可能加重炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常分泌物，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生處理。定期復(fù)查可評(píng)估脂肪存活情況，必要時(shí)需二次填充。