不打針不開刀的除皺方法確實存在，但效果因人而異且通常較短暫。這類方法主要包括射頻、激光、超聲刀等物理治療手段，以及使用外用護膚品或儀器輔助改善皺紋。

射頻技術通過電磁波加熱真皮層刺激膠原蛋白再生，適合改善輕度動態(tài)紋和皮膚松弛，單次效果可維持數(shù)月。激光治療如點陣激光能精準作用于皺紋區(qū)域促進皮膚修復，對光老化引起的細紋效果較好，需多次治療累積效果。

超聲刀利用高強度聚焦超聲波提升面部筋膜層，對法令紋和下頜緣松弛有即時提拉作用，但維持時間受個體代謝影響較大。家用美容儀如微電流設備通過電流刺激肌肉暫時性收縮淡化表情紋，需長期堅持使用。含視黃醇、勝肽的外用護膚品可輔助改善表皮細紋，但滲透深度有限無法替代醫(yī)美手段。

日常需加強防曬避免光老化加重皺紋，使用含神經酰胺的保濕產品維持皮膚屏障。保持充足睡眠和均衡飲食有助于延緩皺紋形成，吸煙人群建議戒煙以減少膠原蛋白破壞。若追求顯著持久效果仍需考慮注射或手術方式，所有美容操作前應咨詢專業(yè)醫(yī)師評估適應癥。