谷胱甘肽片可能有助于美白，但效果因人而異。谷胱甘肽是一種抗氧化劑，能夠抑制黑色素生成，改善膚色暗沉。美白效果主要與個體代謝、黑色素沉積程度及用藥周期有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

谷胱甘肽通過還原黑色素前體多巴醌，減少酪氨酸酶活性，從而干擾黑色素合成。長期紫外線暴露、內(nèi)分泌失調(diào)或炎癥后色素沉著者，可能觀察到膚色提亮。部分臨床研究顯示，聯(lián)合維生素C使用可增強其抗氧化作用，但需注意避免過量補充。

對谷胱甘肽代謝異?；蚋喂δ懿蝗巳?，口服吸收效率可能降低。少數(shù)使用者可能出現(xiàn)胃腸道不適或皮疹等不良反應(yīng)。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)避免自行服用，慢性病患者需評估藥物相互作用。

日常需配合防曬措施，使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免紫外線加劇色素沉著。多攝入富含維生素C的柑橘類水果、西藍花等食物，有助于維持皮膚抗氧化能力。若用藥3-6個月未見改善，建議就診皮膚科排查黃褐斑、炎癥后色沉等頑固性色素疾病。