用白糖洗臉一般沒有明確的科學依據(jù)支持其美容功效，但可能通過物理摩擦作用幫助去除角質。白糖顆粒的摩擦作用可能對皮膚產(chǎn)生一定刺激，敏感肌膚或皮膚屏障受損者應避免使用。

白糖的主要成分是蔗糖，其晶體結構在按摩過程中可能產(chǎn)生輕微去角質效果。這種物理去角質方式與專業(yè)護膚品中的磨砂成分原理類似，但缺乏精確的顆粒度控制。健康皮膚偶爾使用可能暫時改善皮膚光滑度，但過度摩擦可能導致角質層損傷，出現(xiàn)泛紅或刺痛。部分人群可能因糖分殘留引發(fā)微生物繁殖，增加毛囊炎風險。

皮膚科臨床更推薦使用含尿素或乳酸等成分的專業(yè)去角質產(chǎn)品，這些成分能溫和溶解角質細胞間的連接。若堅持嘗試白糖洗臉，建議選擇顆粒較細的白糖，與潔面乳混合后輕柔打圈按摩，時間控制在20秒內(nèi)，并立即用大量清水沖洗。洗臉后需加強保濕，使用含神經(jīng)酰胺或透明質酸的護膚品修復屏障。

日常護膚應注重基礎清潔、保濕和防曬，避免使用未經(jīng)安全評估的食材處理面部皮膚。如出現(xiàn)持續(xù)泛紅、脫屑或瘙癢，應及時停用并就診皮膚科。皮膚敏感者建議選擇醫(yī)用敷料或經(jīng)臨床驗證的低敏護膚品，避免自行嘗試可能破壞皮膚酸堿平衡的偏方。