脾陽虛可通過溫補脾陽的中藥調(diào)理，常用方劑包括附子理中丸、理中湯、小建中湯等，配合艾灸、飲食溫補改善癥狀。

1、附子理中丸：

脾陽虛多因飲食生冷、久病體虛或先天不足導致脾陽虧損，表現(xiàn)為腹脹冷痛、四肢不溫。附子理中丸以附子、干姜溫陽散寒，人參、白術健脾益氣，炙甘草調(diào)和諸藥。適用于脘腹冷痛、嘔吐泄瀉者，需飯前溫水送服，忌食生冷油膩。

2、理中湯：

理中湯由人參、白術、干姜、甘草組成，針對脾胃虛寒引起的食欲不振、大便溏薄。干姜溫中散寒，白術健脾燥濕，人參補氣助陽。煎煮時加紅棗3枚增強溫補效果，每日1劑分兩次服用，連用7-10天。

3、小建中湯：

此方適用于脾陽虛兼氣血不足者，含桂枝、白芍、生姜、大棗等。桂枝溫通陽氣，白芍養(yǎng)血柔肝，生姜散寒止嘔?？杉语嵦?0克沖服，改善腹中隱痛、手足冰涼癥狀。陰虛火旺者慎用。

4、艾灸療法：

配合中藥外治可增強療效，選取中脘、關元、足三里等穴位。艾條懸灸每穴15分鐘，每日1次，促進陽氣升發(fā)。艾灸后飲用姜棗茶生姜3片、紅棗5顆煮水驅(qū)寒暖胃。

5、飲食調(diào)理：

日常多食羊肉、桂圓、山藥等溫性食物，推薦當歸生姜羊肉湯：取羊肉500克，當歸15克，生姜30克燉煮2小時，每周食用2-3次。避免綠豆、西瓜等寒涼之品。

脾陽虛者需長期調(diào)養(yǎng)，冬季晨起可含服3片醋泡姜片提振陽氣。適當練習八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，每日散步30分鐘促進氣血運行。注意腹部保暖，睡眠時可用艾草熱敷包溫敷神闕穴。若出現(xiàn)嚴重腹瀉、水腫需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。