老年頑固性便秘可通過中藥調(diào)理氣血、潤腸通便，常用方法包括辨證施治、經(jīng)典方劑、單味藥材、膳食輔助及外治療法。

1、辨證施治：

中醫(yī)將老年便秘分為氣虛型、血虛型、陽虛型等。氣虛型表現(xiàn)為排便無力，可用補中益氣湯加減；血虛型常見大便干結(jié)如羊糞，推薦潤腸丸配合當歸；陽虛型伴隨畏寒肢冷，適用濟川煎溫陽通便。需由醫(yī)師根據(jù)舌脈象確定證型。

2、經(jīng)典方劑：

麻子仁丸適用于腸燥津虧，含火麻仁、杏仁潤燥滑腸；黃芪湯針對氣虛推動無力，重用黃芪補氣；五仁丸以桃仁、郁李仁等五種仁類藥材潤下通便。方劑需連續(xù)服用2-4周觀察療效。

3、單味藥材：

決明子泡茶可清熱通便，每日10克沸水沖泡；肉蓯蓉15克煎服改善陽虛便秘；生白術(shù)30克健脾通便，適合氣虛兼濕阻者。單味藥使用需注意體質(zhì)差異，陰虛火旺者慎用熱性藥材。

4、膳食輔助：

晨起空腹飲用200毫升蜂蜜水刺激腸蠕動；將黑芝麻、核桃仁研磨成糊，早晚各食一匙；燕麥粥搭配奇亞籽增加膳食纖維攝入。避免辛辣燥熱食物，如辣椒、油炸食品。

5、外治療法：

順時針按摩腹部天樞穴、大橫穴每日3次；艾灸神闕穴、關(guān)元穴每次15分鐘；中藥貼敷選用大黃粉調(diào)醋敷臍。配合提肛運動鍛煉盆底肌，每次收縮30下。

老年便秘調(diào)理需長期堅持，飲食宜增加芹菜、紅薯等粗纖維食物，每日飲水不少于1500毫升。適度進行八段錦、散步等柔和運動，避免久坐。嚴重者如出現(xiàn)腹脹痛、便血需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。中藥治療期間記錄排便情況，定期復(fù)診調(diào)整方案。