補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥泡酒常用藥材包括肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿、巴戟天、枸杞子等五種核心成分。

1、肉蓯蓉：

肉蓯蓉性溫味甘咸，歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的功效。泡酒時(shí)取干品30克，搭配50度以上白酒500毫升，密封浸泡15天后飲用。每日20毫升可改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄。注意陰虛火旺者慎用。

2、鎖陽(yáng)：

鎖陽(yáng)補(bǔ)腎助陽(yáng)效果顯著，適用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的性功能減退。將鎖陽(yáng)切片50克與黃酒1000毫升共煮，冷卻后加入枸杞20克密封存放。每周搖晃一次，一月后每日睡前服用30毫升。高血壓患者需減量使用。

3、淫羊藿：

淫羊藿含有淫羊藿苷能促進(jìn)性激素分泌。取鮮品100克洗凈晾干，與杜仲30克、白酒1500毫升浸泡30天。過(guò)濾后每日早晚各飲15毫升，連續(xù)兩個(gè)月可增強(qiáng)性能力。服用期間忌食蘿卜綠豆。

4、巴戟天：

巴戟天泡酒需配伍熟地黃以平衡藥性。巴戟天40克、熟地黃60克粉碎后裝入紗布袋，浸入米酒2000毫升中。每日振搖一次，60天后取上層清液飲用，每次25毫升。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。

5、枸杞子：

枸杞子適合腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)，取寧夏枸杞200克、桑葚100克、龍眼肉50克，加入52度糧食酒3000毫升。密封避光保存三個(gè)月，每日20毫升能改善精子質(zhì)量。長(zhǎng)期飲用需定期檢查肝功能。

補(bǔ)腎藥酒需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，建議配合適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳，每周3次每次30分鐘。飲食可多食黑芝麻、核桃、牡蠣等食材，避免辛辣刺激。泡制容器需選用陶瓷或玻璃器皿，存儲(chǔ)環(huán)境保持陰涼干燥。服用期間出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀應(yīng)暫停飲用，孕婦及肝腎功能異常者禁用。