腦供血不足可通過中藥調(diào)理改善癥狀，常用方法包括活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、平肝潛陽、祛痰通絡(luò)、益腎填精。

1、活血化瘀：

氣滯血瘀是腦供血不足常見病因，表現(xiàn)為頭暈頭痛、肢體麻木。丹參、川芎、紅花等藥材能擴(kuò)張腦血管，代表方劑如血府逐瘀湯。日?？捎玫?0克、山楂15克煎水代茶，配合頸部輕柔按摩促進(jìn)循環(huán)。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：

氣血兩虛導(dǎo)致腦部失養(yǎng)時，黃芪、當(dāng)歸、熟地黃可提升血液攜氧能力。歸脾湯加減適用于面色蒼白、心悸乏力者。食療推薦龍眼肉30克、紅棗10枚燉雞湯，每周3次，同時練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式。

3、平肝潛陽：

肝陽上亢型多見血壓波動伴耳鳴目眩，天麻鉤藤飲中天麻、鉤藤、石決明能調(diào)節(jié)血管張力?？扇【栈?0克、決明子15克沸水沖泡，每日1劑。避免情緒激動，睡前用吳茱萸粉醋調(diào)敷涌泉穴。

4、祛痰通絡(luò)：

痰濁阻滯脈絡(luò)者常見頭重如裹，半夏白術(shù)天麻湯配合膽南星、僵蠶化痰開竅。飲食宜少食肥甘厚味，推薦薏苡仁30克、冬瓜200克煮粥。每日晨起梳頭100次刺激頭部經(jīng)絡(luò)。

5、益腎填精：

腎精虧虛多見于中老年健忘耳鳴，左歸丸含龜板膠、枸杞子補(bǔ)腎益髓。黑芝麻、核桃仁各20克磨粉沖服，配合艾灸腎俞、命門穴。太極拳云手動作可改善椎動脈供血。

腦供血不足患者需保持低鹽低脂飲食，適量食用深海魚、黑木耳等改善微循環(huán)食物。建議每天快走30分鐘或練習(xí)五禽戲"熊晃"動作，睡眠時枕頭高度不超過一拳。避免突然轉(zhuǎn)頭、過度低頭等動作，定期監(jiān)測血壓血脂。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)言語障礙需立即就醫(yī)，中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行配伍用藥。