乳房脹痛可選用柴胡疏肝散、逍遙散、乳癖消等中藥調(diào)理，具體需辨證分型后使用。

1、肝郁氣滯：

情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，表現(xiàn)為乳房脹痛連及脅肋。常用柴胡疏肝散加減，柴胡6克、香附9克疏肝解郁，配合川芎6克活血止痛。中成藥可選逍遙丸，每日2次溫水送服。按摩期門穴、太沖穴各3分鐘可輔助緩解。

2、痰瘀互結(jié)：

痰濕與瘀血阻滯經(jīng)絡(luò)，觸診有硬塊。推薦乳癖消片含夏枯草15克、浙貝母10克化痰散結(jié)，配伍三棱6克破血行氣。外敷芒硝30克布包熱熨，每日2次。避免高脂飲食，適量食用海帶、薏苡仁。

3、沖任失調(diào)：

月經(jīng)前脹痛明顯屬?zèng)_任不調(diào)。方選二仙湯加減，仙茅9克、淫羊藿12克調(diào)補(bǔ)沖任，配伍當(dāng)歸10克養(yǎng)血?？膳浜习年P(guān)元穴15分鐘。經(jīng)期忌食生冷，推薦飲用玫瑰花6克、月季花6克代茶飲。

4、氣血不足：

產(chǎn)后或久病體虛者乳房隱痛。宜用八珍湯，黨參15克、白術(shù)10克健脾益氣，熟地12克、白芍9克滋陰養(yǎng)血。食療可選黃芪30克燉烏雞，每周2次。練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式改善氣血運(yùn)行。

5、熱毒蘊(yùn)結(jié)：

紅腫熱痛伴發(fā)熱需清熱解毒。方用五味消毒飲，金銀花15克、蒲公英30克煎服，局部用金黃散外敷。中成藥選用乳寧顆粒，含連翹12克、板藍(lán)根15克。發(fā)病期間禁食辛辣，多飲綠豆湯。

日?？稍黾泳硇牟?、菌菇類等含硫化物食物，避免咖啡因攝入。練習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及瑜伽貓牛式改善胸廓循環(huán)，經(jīng)前一周開始每日熱敷乳房15分鐘。持續(xù)性疼痛或發(fā)現(xiàn)腫塊應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳腺超聲檢查，排除器質(zhì)性病變。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上，服藥期間忌惱怒抑郁，保持規(guī)律作息。