高血壓可通過天麻、鉤藤、杜仲等中藥調(diào)理，配合生活方式干預(yù)效果更佳。

1、天麻平肝：

天麻歸肝經(jīng)，所含天麻素能抑制中樞神經(jīng)興奮性，降低血管阻力。臨床常用天麻鉤藤飲，取天麻10克、鉤藤15克煎服，每日1劑分兩次溫服。肝陽上亢型高血壓見頭暈?zāi)砍嗾哌m用，脾胃虛弱者需配伍白術(shù)。

2、鉤藤降壓：

鉤藤堿通過阻斷鈣離子通道擴張血管，鮮品降壓效果優(yōu)于干品。推薦鉤藤決明茶：鉤藤30克配決明子20克沸水沖泡，連續(xù)飲用兩周。注意低血壓患者慎用，服藥期間監(jiān)測心率變化。

3、杜仲調(diào)節(jié)：

杜仲木脂素可改善血管內(nèi)皮功能，適合腎虛型高血壓。杜仲桑寄生酒：杜仲皮50克浸泡500毫升黃酒，半月后每日飲用20毫升。與西藥聯(lián)用需間隔2小時，避免加重肝臟代謝負擔(dān)。

4、羅布麻茶：

羅布麻葉總黃酮能利尿排鈉，對鹽敏感性高血壓有效。取干燥羅布麻葉5克沸水燜泡10分鐘，早晚各飲200毫升。長期服用需定期檢測血鉀，配合低鹽飲食效果更顯著。

5、夏枯草方：

夏枯草通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶發(fā)揮作用，適合痰濕型高血壓。夏枯草代茶飲配伍菊花各10克，或取夏枯草膏每日10克含服。便溏者減量使用，孕婦禁用。

高血壓患者日常可食用芹菜汁、黑木耳等膳食輔助降壓，太極拳、八段錦等舒緩運動每周3次以上。中藥調(diào)理需辨證施治，肝火亢盛型宜用菊花枕，陰虛陽亢型適合枸杞麥冬茶。血壓持續(xù)高于160/100mmHg或伴視力模糊需立即就醫(yī)，中藥與西藥聯(lián)合治療時需間隔服用時間。保持情緒穩(wěn)定，每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，戒煙限酒有助于鞏固療效。