動脈粥樣硬化可通過中醫(yī)活血化瘀、化痰降濁、補(bǔ)益肝腎等方法綜合調(diào)理，具體包括中藥內(nèi)服、針灸療法、膳食調(diào)整、運(yùn)動導(dǎo)引及情志調(diào)節(jié)。

1、活血化瘀：

中醫(yī)認(rèn)為血瘀是動脈粥樣硬化的核心病機(jī)，常用丹參、三七、川芎等藥物配伍成方。血府逐瘀湯可改善微循環(huán)，復(fù)方丹參滴丸能抑制血小板聚集，桃紅四物湯適合兼有血虛者。配合針刺內(nèi)關(guān)、血海等穴位，每周3次，每次留針20分鐘。

2、化痰降濁：

痰濁內(nèi)阻型患者多見血脂異常，半夏白術(shù)天麻湯可化痰通絡(luò)，溫膽湯適用于痰熱證型，瓜蔞薤白半夏湯對胸悶痰多效果顯著。艾灸中脘、豐隆等穴位，配合陳皮、山楂代茶飲，每日1劑連續(xù)飲用。

3、補(bǔ)益肝腎：

中老年患者常見肝腎虧虛，六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，左歸丸溫補(bǔ)腎陽，杞菊地黃丸適合兼有頭暈?zāi)垦Ｕ?。推拿太溪、三陰交等穴位，配合黑芝麻、核桃仁等食療，每?次穴位按壓。

4、膳食調(diào)理：

推薦黑木耳炒山藥軟化血管，決明子山楂茶降脂，海帶冬瓜湯利濕。每日食用10克生山楂或15克燕麥，限制動物內(nèi)臟及油炸食品攝入，烹飪采用蒸煮方式減少油脂。

5、運(yùn)動導(dǎo)引：

八段錦"雙手托天理三焦"改善氣血運(yùn)行，太極拳云手動作調(diào)節(jié)臟腑功能，每天晨起練習(xí)30分鐘。氣功調(diào)息法采用腹式呼吸，每分鐘6-8次，持續(xù)15分鐘可改善血管彈性。

動脈粥樣硬化患者需長期堅持低鹽低脂飲食，每日攝入500克深色蔬菜，飲用菊花決明子茶輔助降壓。運(yùn)動選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周5次每次40分鐘，避免劇烈運(yùn)動引發(fā)心腦血管意外。保持亥時21-23點(diǎn)前入睡，配合足底涌泉穴按摩促進(jìn)血液循環(huán)。定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)，中藥調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)變化每季度調(diào)整方劑。