毛囊炎在中醫(yī)理論中多因濕熱毒邪蘊(yùn)結(jié)、外感風(fēng)熱或脾虛濕盛所致，常見(jiàn)誘因包括飲食不節(jié)、皮膚不潔、情志失調(diào)、體質(zhì)偏頗及外邪侵襲。

1、飲食不節(jié)：

長(zhǎng)期嗜食辛辣油膩、甜膩厚味，易釀生濕熱內(nèi)蘊(yùn)，濕熱循經(jīng)上蒸頭面或下注肌膚，阻滯毛竅而發(fā)病。治療需清熱利濕，可選用黃連解毒湯加減，外敷金黃散；日常建議減少燒烤、火鍋攝入，多食綠豆、冬瓜等利濕食物。

2、皮膚不潔：

汗出受風(fēng)、清潔不足致毛孔閉塞，濕熱郁于腠理，復(fù)感毒邪則發(fā)為紅腫膿皰?？捎梦逦断撅媰?nèi)服配合苦參湯外洗；注意避免搔抓，保持患處干燥，選擇透氣棉質(zhì)衣物。

3、情志失調(diào)：

長(zhǎng)期焦慮抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁久化火，火毒上攻引發(fā)毛囊炎。宜用丹梔逍遙散疏肝瀉火，配合太沖穴針刺；調(diào)節(jié)情緒可練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，每日晨起拍打肝膽經(jīng)。

4、體質(zhì)偏頗：

素體脾虛者運(yùn)化無(wú)力，濕濁內(nèi)生，與熱相搏則成濕熱體質(zhì)。需健脾化濕，參苓白術(shù)散主之，艾灸足三里；濕熱體質(zhì)者宜常飲荷葉山楂茶，避免久居潮濕環(huán)境。

5、外邪侵襲：

夏季暑濕或冬季風(fēng)寒邪氣客于肌膚，與體內(nèi)濕熱相合致病。荊防敗毒散可解表化濕，局部火罐排毒；戶外工作者應(yīng)注意防曬防潮，出汗后及時(shí)擦干。

毛囊炎患者宜保持飲食清淡，推薦薏苡仁粥、涼拌馬齒莧等食療方，忌海鮮發(fā)物。適度練習(xí)五禽戲"鳥(niǎo)戲"舒展肺氣，配合委中穴刮痧疏通膀胱經(jīng)。日常可用野菊花、蒲公英各30克煎湯代茶，化膿期需及時(shí)就醫(yī)清創(chuàng)。注意規(guī)律作息，避免熬夜耗傷正氣，貼身衣物需沸水消毒，沐浴后及時(shí)擦干褶皺部位皮膚。