黃褐斑中醫(yī)治療通過調理氣血、疏肝解郁、活血化瘀等方法改善色素沉著，效果顯著且副作用小。

1、氣血調理：

黃褐斑與氣血失調密切相關，中醫(yī)采用八珍湯、歸脾湯等方劑補氣養(yǎng)血。針灸選取足三里、血海等穴位促進氣血運行，日?？墒秤眉t棗枸杞粥或阿膠糕輔助調理，每周艾灸關元穴3次增強效果。

2、疏肝解郁：

肝氣郁結導致的面部色斑常用逍遙散、柴胡疏肝散化解。推拿太沖穴、期門穴配合玫瑰花茶飲用，建議每日晨起拍打肝膽經(jīng)循行部位，堅持3個月可見明顯淡化。

3、活血化瘀：

血瘀型黃褐斑適用桃紅四物湯、血府逐瘀湯，外敷三七粉與蜂蜜調和的面膜。刮痧選擇背部膀胱經(jīng)及面部迎香穴區(qū)域，每周2次配合藏紅花泡水飲用效果更佳。

4、脾腎雙補：

脾虛腎虧引發(fā)的色斑需服用金匱腎氣丸、參苓白術散，艾灸脾俞、腎俞穴位。食療推薦黑豆核桃粥與山藥排骨湯，睡前按摩三陰交穴持續(xù)刺激經(jīng)絡。

5、外治結合：

中藥面膜常用白芷、白芨、白術等打粉調敷，火罐在肺俞穴拔罐改善代謝。藥浴選用菊花、丹參等藥材，配合面部穴位針刺治療，建議每月進行10次系統(tǒng)療程。

中醫(yī)治療黃褐斑需配合飲食運動綜合調理。多食用富含維生素C的獼猴桃、西紅柿，避免辛辣刺激食物。每日練習八段錦或太極拳30分鐘促進氣血循環(huán)，外出做好物理防曬。保持充足睡眠與情緒舒暢，治療期間忌用含激素化妝品，通常3-6個月可見顯著改善。頑固性色斑建議中西醫(yī)結合治療，定期復查調整方案。