做自體脂肪填充淚溝通常需要2-3小時，具體時間因個人情況和醫(yī)生操作而異。整個過程包括脂肪抽取、處理和注射三個主要步驟，術后恢復期約為1-2周。

1、脂肪抽取

醫(yī)生會從身體脂肪較多的部位（如腹部、大腿）抽取脂肪。這一步驟通常在局部麻醉下進行，耗時約30-60分鐘。抽取的脂肪經(jīng)過離心或過濾處理，去除雜質(zhì)和多余液體，保留高質(zhì)量的脂肪細胞。

2、脂肪處理

抽取的脂肪需要經(jīng)過純化處理，以確保注射后的存活率。這一過程大約需要30分鐘。高質(zhì)量的脂肪細胞可以提高填充效果，減少術后并發(fā)癥。

3、脂肪注射

醫(yī)生將處理后的脂肪注射到淚溝部位。注射時需分層、多點進行，以確保脂肪均勻分布。這一步驟耗時約30-60分鐘。術后可能會出現(xiàn)輕微腫脹或淤青，但通常在一周內(nèi)消退。

術后恢復期約為1-2周，期間需避免劇烈運動和高溫環(huán)境，以促進脂肪存活。術后效果通常在1-3個月內(nèi)穩(wěn)定，脂肪存活率因人而異，部分人可能需要二次填充以達到理想效果。

做自體脂肪填充淚溝是一項精細的手術，選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)療機構至關重要。術后遵循醫(yī)囑護理，有助于提高效果和減少并發(fā)癥。