自體脂肪豐耳垂手術(shù)的消腫時間通常需要7-14天，但具體恢復(fù)情況因個體差異而有所不同，部分人可能需要更長時間。

手術(shù)后72小時內(nèi)是腫脹的高峰期，脂肪移植帶來的組織反應(yīng)會導(dǎo)致局部腫脹、輕微淤青或發(fā)紅。一般在一周后，腫脹會明顯減輕，皮膚顏色逐漸恢復(fù)正常。大約兩周左右，絕大多數(shù)腫脹會消退，耳垂達到自然外觀，但完全恢復(fù)可能需要1-3個月，具體取決于個人體質(zhì)及術(shù)后護理質(zhì)量。手術(shù)后，如出現(xiàn)特別明顯的不對稱腫脹、劇烈疼痛或感染跡象，應(yīng)盡快聯(lián)系醫(yī)生。

為了促進消腫和恢復(fù)，應(yīng)避免早期按壓耳垂，保持局部清潔，降低感染風險。飲食上適量增加富含維生素C和膠原蛋白的食物，如柑橘、獼猴桃和魚翅，有助于組織修復(fù)。術(shù)后2-4周避免煙酒攝入以及耳部劇烈活動，以減少并發(fā)癥風險并確保脂肪成活率。如果對恢復(fù)時間或護理有疑問，建議定期赴院復(fù)查，確保手術(shù)效果和安全。