做牙齒漂白通常需要30分鐘到2小時(shí)，具體時(shí)間取決于所選擇的漂白方式和個(gè)人牙齒狀況。常見的方法包括冷光美白、牙托漂白和家庭漂白套裝，整個(gè)治療過程一般需要數(shù)次或一段持續(xù)時(shí)間以達(dá)到穩(wěn)定的結(jié)果。

1）冷光美白治療時(shí)間

冷光美白是一種快速的漂白方式，通常在牙科診所完成，耗時(shí)較短。單次治療約為30分鐘到1小時(shí)，這種方法通過將高濃度過氧化氫美白劑涂抹在牙齒表面，并使用特殊的藍(lán)光激活漂白效果。冷光美白一般能顯著提亮牙齒顏色，對時(shí)間緊張的人群是一種常見選擇，但需注意，多次使用可能引起牙齒敏感，過程結(jié)束后應(yīng)規(guī)避冷、熱刺激。

2）牙托漂白的周期

牙托漂白也叫定制牙托治療，美白周期為1到2周，需要牙醫(yī)定制適合個(gè)人的牙托，用于承載較低濃度的漂白劑后在家中佩戴。佩戴時(shí)間每次約為30分鐘至2小時(shí)，操作靈活且效果穩(wěn)定。雖然方法耐用性強(qiáng)，但對自律性要求高，需按時(shí)佩戴牙托并避免治療期間吸煙或飲用有色飲品。

3）家庭美白套裝使用時(shí)間

家庭美白套裝是經(jīng)濟(jì)便捷的方式，因其操作簡單廣受歡迎。這些套裝通常包括美白貼片或凝膠涂抹器，使用一次約為15-30分鐘，整個(gè)療程視產(chǎn)品而定通常為5到14天。需要強(qiáng)調(diào)的是，使用前請咨詢專業(yè)醫(yī)生，以避免不當(dāng)使用對牙釉質(zhì)的損傷，同時(shí)確保產(chǎn)品質(zhì)量及安全。

完成漂白后，為維持牙齒美白效果，日常生活中應(yīng)避免染色食物（如咖啡、紅茶等）、戒煙、保持良好的刷牙習(xí)慣，并定期做牙科檢查。如果出現(xiàn)牙齒敏感或不適，需及時(shí)聯(lián)系牙醫(yī)。漂白時(shí)間雖不長，但需要選擇適合的方式并在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以保證效果持久且安全。