牙齒拋光通常需要20到30分鐘，具體時長會因個體牙齒狀況、醫(yī)生手法以及設(shè)備的不同而有所變化。

牙齒拋光是牙齒護理的一部分，目的是在清除牙石和牙菌斑之后，對牙齒表面進行進一步打磨和拋光。這不僅能讓牙齒表面更光滑，還能減少牙菌斑的附著幾率。通常會在專業(yè)的牙科機構(gòu)由醫(yī)生操作完成。

對于簡單的牙齒情況，如牙結(jié)石較少、牙齒排列整齊，拋光可以在短時間內(nèi)完成；而復(fù)雜情況，比如牙齒排列不規(guī)則或有較多結(jié)石的人，可能需要更長時間。牙齒拋光分為手動工具和機械設(shè)備兩種方式，機械設(shè)備會更高效一些，如果清潔面積擴大或者特定牙齒部位需要特別護理，也可能增加所需時間。

在進行牙齒拋光之前，建議大家確保牙齒和口腔沒有炎癥或明顯的不適，避免不必要的刺激。在術(shù)后，盡量避免立即飲用強色素的飲品（如咖啡、紅酒）或吸煙，以免剛剛拋光的牙齒容易染色。最好聽從醫(yī)生建議，按需定期進行牙齒清潔和拋光。