冷水沖洗是燙傷后最重要的急救步驟，可以緩解疼痛并減少皮膚進(jìn)一步損傷。

燙傷分為一度、二度和三度，不同程度的燙傷處理方法也有所不同。一度燙傷僅表皮發(fā)紅、疼痛；二度可能起水泡，但仍保留部分皮膚結(jié)構(gòu)；三度則傷及深層組織，需要專業(yè)治療。一旦出現(xiàn)大面積起泡或組織發(fā)黑，務(wù)必盡快就醫(yī)。

在輕度燙傷處理中，持續(xù)用流動冷水沖洗受傷部位10-20分鐘，然后可以用干凈的紗布輕覆蓋，避免感染。如果有小水泡，注意不要挑破，自然吸收即可；未破的水泡是皮膚的保護(hù)屏障，可以幫助愈合。不要亂涂牙膏、醬油、油類，這可能會增加感染風(fēng)險。燒傷膏或蘆薈凝膠對恢復(fù)也有一定幫助。

日常護(hù)理中，保持傷口干燥清潔，避免劇烈摩擦或暴曬，飲食上適當(dāng)多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E的食物，比如牛奶、雞蛋、橙子以及堅果，以促進(jìn)皮膚修復(fù)。如有腫脹加劇、感染或愈合遲緩，請及時就醫(yī)以排查并發(fā)癥。