牙齒拋光的流程包括清潔牙齒表面、去除牙結(jié)石和牙菌斑，然后使用專業(yè)拋光膏在牙齒表面進(jìn)行處理，最后沖洗和涂氟保護(hù)牙釉質(zhì)。整個(gè)過(guò)程通常舒適無(wú)痛，僅需20到30分鐘，恢復(fù)時(shí)間也較短，幾乎可以立即恢復(fù)正常飲食和生活。

牙齒拋光是口腔保健的一部分，通常在洗牙之后進(jìn)行。它的主要目的是通過(guò)拋光牙齒表面，減少未來(lái)牙菌斑和牙石的堆積，同時(shí)讓牙齒更光滑潔白。如果牙齒表面有輕微的色素沉積或粗糙的斑點(diǎn)，這個(gè)過(guò)程還能在一定程度上改善美觀。

在拋光中，牙醫(yī)會(huì)先用超聲波潔牙儀清除牙齒表面的結(jié)石和牙菌斑，然后選擇一種細(xì)膩的拋光膏，搭配拋光刷頭或拋光杯在牙齒表面進(jìn)行打磨。這種膏體具有細(xì)微的顆粒，可以去掉牙齒上的外源性色素，比如茶漬或煙漬。整個(gè)流程結(jié)束后，牙齒不僅變得光滑，還能減少細(xì)菌附著。但需要說(shuō)明的是，拋光僅對(duì)牙齒表面的污垢起作用，對(duì)牙齒的內(nèi)源性變色（如四環(huán)素牙）無(wú)效。

完成牙齒拋光后，建議短時(shí)間內(nèi)避免使用有色食物和飲料，比如咖啡、紅茶或醬油，防止色素沉積。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷，并配合低摩擦力的牙膏，可以有效延長(zhǎng)拋光效果。如果您本身牙齒較敏感，可能會(huì)在拋光后出現(xiàn)短暫的不適感，可以用溫水漱口緩解。如果情況持續(xù)，應(yīng)盡快咨詢口腔科醫(yī)生，避免更加嚴(yán)重的問(wèn)題發(fā)生。