現(xiàn)在很多的皮膚病中，青春痘的出險(xiǎn)率是非常高的，如果不能采取一些正確的護(hù)理措施，青春痘就會(huì)加重，對(duì)皮膚造成巨大的影響，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。所以，我們要學(xué)會(huì)在日常生活中護(hù)理好自己的肌膚，那么，生活中祛痘的小竅門(mén)有哪些呢?

首先青春痘患者要注意飲食，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素C、維生素E和纖維素的食物，例如蔬菜、水果等等，同時(shí)，痤瘡患者的飲食也應(yīng)該保持清淡，少吃甜食和油膩的食品，也最好不要吃辛辣刺激性的食物，例如蔥、姜、蒜，刺激性的飲料，例如咖啡、濃茶等也應(yīng)該少喝，保持大便通暢。

同時(shí)也應(yīng)該避免情緒焦慮和緊張，有一個(gè)樂(lè)觀(guān)愉快的情緒是非常重要的，患者應(yīng)該心中清楚，這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的生理現(xiàn)象，通過(guò)科學(xué)的祛除是能夠康復(fù)的，青春痘患者患處的皮膚清潔也是非常重要的，應(yīng)該經(jīng)常使用溫水來(lái)清潔面部，不要使用堿性較強(qiáng)的肥皂，也不要使用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免堵塞毛孔，加重痤瘡，造成更大的傷害。

此外青春痘患者在洗臉的時(shí)候應(yīng)該使用毛巾輕擦皮膚，讓淤積的皮脂溢出，但是患者不要使用手去擠壓粉刺，這么做是很容易造成感染或是形成疤痕的。如果局部出現(xiàn)感染現(xiàn)象的話(huà)，可以口服小劑量的消炎藥，不過(guò)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用才可以。

傳統(tǒng)的祛痘方法有許多副作用，局部用西藥常會(huì)引起紅斑，皮膚刺激或脫皮。口服西藥出現(xiàn)的副作用可能更多經(jīng)常在癥狀得到改善前，由于西藥的副作用使皮膚變得更糟，而且還有出現(xiàn)疤痕的危險(xiǎn)。所以想要安全有效的祛除痘痘，就選擇中醫(yī)治療。中醫(yī)治療青春痘不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響。

不良的情緒以及不規(guī)律的生活習(xí)慣等都是導(dǎo)致青春痘出現(xiàn)的原因，所以，我們要掌握一些生活中的祛痘小竅門(mén)，積極的消除痘痘，讓難看的痘痘遠(yuǎn)離我們的生活，不要讓痘痘的存在影響我們的肌膚的健康。