健康正確的豐胸方法有哪些?成熟性感的女人往往都會(huì)有一對(duì)傲人的雙峰，但是在生活中很多女性的胸部都普遍偏小，這讓不少女性都變得沒有自信，有些人也會(huì)盲目的選擇一些豐胸產(chǎn)品使用，卻不知道其中隱藏著安全隱患。今天就為大家介紹一些健康的豐胸方法。

健康正確的豐胸方法有哪些?

第一、保持正確的“三姿”

所謂的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立時(shí)眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態(tài)，耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態(tài)。

一定要時(shí)時(shí)刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會(huì)胸下垂;坐著的時(shí)候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會(huì)讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;右側(cè)睡是最好的睡眠姿勢，不但對(duì)胸部好，對(duì)心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會(huì)壓迫胸部。

第二、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充

人這輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產(chǎn)品能使胸部再次發(fā)育，但發(fā)育中的營養(yǎng)自然是不可缺少的，所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。

胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時(shí)應(yīng)該多吃含有維生素E的食物，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育增加卵細(xì)胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品等。

第三、好的文胸可以豐胸

要想買到舒適的文胸，必須要親自試穿才行，就算知道尺碼，也可能因?yàn)榻谏硇蔚淖兓叽缬兴淖?，所以買文胸一定要親自試穿。

胸確實(shí)小，尤其是胸小且比較胖的女士該如何選擇呢?最好選修正型文胸。普通文胸后面都是兩排卡扣，側(cè)面不夠高寬，攏胸效果就不夠好。胸小的女生如果選后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特別胖的甚至可以選5排扣的。

修正型文胸后背3～5排卡扣，大U形設(shè)計(jì)，再加上側(cè)面高寬的設(shè)計(jì)，使得腋下脂肪都移動(dòng)到罩杯里，固定性好，能消滅副乳，小胸也能變大。

尤其是能避免出現(xiàn)胸填不滿罩杯，衣服上能看到文胸上緣輪廓的尷尬情形。胸下垂、外擴(kuò)的女性也適合穿修正型文胸。另外，修正型文胸背面一般是雙層六角菱形網(wǎng)布設(shè)計(jì)，這樣的文胸不易變形。

市場上的豐胸產(chǎn)品五花八門，有些不僅僅不會(huì)有豐胸的效果，長期使用還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)身體的健康造成危害，所以，我們要選擇健康的方式豐胸，這樣才能在不損害我們身體的前提下?lián)碛胸S滿的胸部。

如果還有什么疑問，就一定要選擇正規(guī)專業(yè)的整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。