雙下巴是面部肥胖的表現(xiàn)，可能身材不是很胖的人面部比較大，會(huì)有雙下巴，同時(shí)面部又可以直接的暴露出缺點(diǎn)，因此有個(gè)雙下巴是很惱人的事情，不但影響臉部美觀，也影響頸部的美觀，作為視覺(jué)上連接臉部與頸部的部位，長(zhǎng)得標(biāo)致確實(shí)很重要。有些人明明不肥胖確因?yàn)檫z傳啊，平時(shí)不注意鍛煉這部分肌肉，造成脂肪堆積，只要注意加強(qiáng)鍛煉頸部肌肉就好。今天就給大家推薦去掉雙下巴的方法，按摩瘦臉瘦下巴。

一、將頭抬高，望向天花板的方向，嘴部一張一合，可明顯感覺(jué)到頸部肌肉被拉伸，做50-100下，可以充分鍛煉此部分肌肉，防止脂肪堆積，還可預(yù)防皺紋。

二、四個(gè)手指抵住耳根，微微抬頭，由大拇指沿下巴中間向兩邊擦?？删o實(shí)肌肉，預(yù)防皺紋。做之前可擦點(diǎn)潤(rùn)膚乳，避免摩擦對(duì)皮膚造成傷害。

三、抬頭，輕輕拍打頸部，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，防止脂肪的堆積。

四、雙手握拳，用四個(gè)手指的第二關(guān)節(jié)輕輕按壓下顎，幫助緊實(shí)下頜肌肉，去掉雙下巴。

五、雙手握拳，食指向前伸出，用食指的第二關(guān)節(jié)沿鎖骨方向向兩側(cè)擦，此動(dòng)作可幫助淋巴的代謝，預(yù)防粗脖病，讓脖頸更漂亮。同時(shí)也就防止了脂肪堆積在下頜造成雙下巴。

以上的方法呢雖然見(jiàn)效會(huì)比較慢，一般3到6個(gè)月可見(jiàn)到效果，但是它也是最簡(jiǎn)單和最安全的。

雙下巴的肉通常都是比較松弛的，因此只要要下巴部分的肌肉更緊實(shí)就可消除雙下巴。愛(ài)美的女士不必過(guò)于焦慮，不要聽(tīng)信不良商家的宣傳，不要輕易動(dòng)手術(shù)，會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。如果自己做不好，可以去美容院讓美容師來(lái)按摩，再配合一些瘦臉膏、精油效果會(huì)更好。瘦下巴是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要堅(jiān)持并且有耐心，希望愛(ài)美女士都能沒(méi)有雙下巴，擁有完美小尖臉。