愈來愈多的人做起離不開手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)成為社交的嚴(yán)重通訊器，而常年低頭也使得皺紋找上女士朋友，一圈圈的頸紋就透露著衰老。建議女士朋友在清洗頸部的時(shí)候，洗面的手法要以輕柔，由下往上順著頸部皮膚生長(zhǎng)的方向打圈清洗。辦公室女士更是要注意多抬頭活動(dòng)頸部，也是預(yù)防皺紋的。下面介紹三步頸部養(yǎng)護(hù)步驟，祛除惱人頸紋。

步驟一：潔頸

馬鈴薯泥清洗法：做馬鈴薯泥的時(shí)候取少量，并加一匙植物油和雞蛋清攪勻在里面，并趁熱涂敷，長(zhǎng)期運(yùn)用不但能讓頸部變得清洗，還才能讓頸部變得細(xì)膩、白皙。

飯團(tuán)清洗法：將蒸好的大米飯揉成團(tuán)，放涼，等不燙手後在頸部皺紋處來回搓動(dòng)，直到飯團(tuán)變黑，此法有有效地清洗及除皺作用。

步驟二：頸膜

假如説頸霜還有不少女生知道的話，那麼頸膜估計(jì)就鮮為人知了。其實(shí)，適度的敷個(gè)頸膜對(duì)頸部保護(hù)很有好處。不過市面上特地為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少，我們也才能用面膜代替。必要注意的是，由於頸部皮膚不如臉部緊實(shí)，因而不要運(yùn)用撕拉式頸膜，以防把皮膚拉得更松。

步驟三：手法正確

涂抹的手法也十分嚴(yán)重：先取適量的頸霜在手上，并將兩掌相互摩擦至溫?zé)?。抬起下巴，用手心碰觸頸部，順序是從下往上螺旋式按摩，兩手輪流按摩約10次上下。做完頸部的按摩後，再用兩手的指腹在頸部?jī)膳杂上峦陷p揉，直到耳後，重復(fù)做10次。最後用拇指按住腮下的淋巴地方，按壓約1分鐘上下，以清除毒素。經(jīng)過此種按摩，才能提高頸霜的吸收程度，按摩要輕柔，阻止産生皺紋。

此外良好的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有效地抗皺，多吃蔬菜水果，保證良好的精神，最好每日一個(gè)蘋果，吃多點(diǎn)豬皮、雞爪，才能延遲衰老。

溫馨提示廣大求美者：要想手術(shù)效果得到更好的方法就是在手術(shù)前選擇一家正規(guī)的整形美容醫(yī)院和一位有責(zé)任感的專業(yè)整形醫(yī)師，同時(shí)做好術(shù)前術(shù)后準(zhǔn)備，這樣才能保證手術(shù)安全手術(shù)效果萬無一失。