每個愛美的朋友們都想有小巧美麗的面容，然而生活中各種壓力的加大，城市污染的加重，許多女性的皮膚受到了嚴重的損害。皮膚開始變得干燥沒有光澤，皮膚松弛不緊致，皺紋色斑問題更是越來越嚴重，還有諸如此類的很多問題都顯現(xiàn)出來，讓很多愛美女性深受困擾。為擺脫色斑的糾纏，許多女想嘗試了諸多方法，花了許多冤枉錢，還是沒有效果。今天我們就來多了解一些祛斑方法。

1、食品祛斑

我們主要介紹內服與外敷相結合的來有效祛斑。直接介紹的是，食品祛斑。堅持飲用牛奶、核桃、芝麻糊等飲品，可以有效淡化身體肝臟內的毒素，使肌膚光滑有彈性。我們還可以飲用由雪梨、葡萄、蜂蜜等制成的美膚汁，早晚飲用，堅持數(shù)周，會有出乎意料的效果。愛好粗糧的朋友，還才能嘗試用黃豆、綠豆、赤豆等加入少許白糖，便才能獲得一杯消斑飲料，既消斑又養(yǎng)顏。

多吃祛斑食品，如豌豆、蘑菇、土豆等食品。豌豆有祛除黑斑的功能，因為豌豆富含維生素原，人體吸收后可在身體內轉化成維生素A，而維生素A能對肌膚潤澤度起到一定的改善作用。除豌豆還有消腫、舒展肌膚的功能，減輕眼部四周的皺紋。蘑菇祛斑的功能也同樣顯著，直接蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪少，最重要的是沒有膽固醇，三脂高的朋友才能放心食用。蘑菇有抗衰老的作用，也是廣大女士的救星，它不光才能保持體內腸胃的水分平衡，而且能有效預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等多見疾病。

2、外敷祛斑

接下來，我們來介紹外敷祛斑的。用杏仁制成粉狀，加適量雞蛋清，攪拌均勻，每熬夜前將其涂抹在面部，如同于睡覺面膜，次日早上，用溫水清潔干凈即可。黃瓜一直以來備受廣大女士的喜愛，用黃瓜來敷臉可以有效祛斑，用法如下：用榨汁機將黃瓜打成汁，加入蛋清、珍珠粉以及少量面粉調成糊狀，清潔面部后，涂在面部，干后清潔，過后最好運用柔膚水等護膚品加以保濕，效果更佳。

3、激光祛斑

激光去色素斑診治功夫比較短，最多不過十幾分鐘上下。每次診治結束之后，都要給肌膚一個新陳代謝過程，為此，激光去色素斑診治的間隔時間多數(shù)為3個月。依據(jù)色素及血管病變的尺寸、數(shù)量及深度，有的診治一兩次就能到達預期的效果，一般則需4到6次才能徹底解決問題，但是效果最為顯著。