豐胸食物好多，但要注意廣泛營(yíng)養(yǎng)的攝取，人體平時(shí)運(yùn)動(dòng)耗散的熱量太多，必然要外界營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，多吃含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、肉、蛋、乳類(lèi)食品，尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝和胰臟。如果您的胸部自己覺(jué)得還是不夠豐滿(mǎn)，那么可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)獲得豐胸效果，那么豐胸食物有哪些？豐胸食物是很多女性的最?lèi)?ài)，但是到底是哪些食物具有豐胸效果呢？蜂皇漿、蹄筋、海參、豬腳、豬尾巴、蹄尖、花生等食物都具有非常不錯(cuò)的豐胸效果，下面詳細(xì)介紹一下。

豐胸食物：青木瓜豐胸

招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒納入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。差異提示，凋零木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可定心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)橹虚g含量足夠的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，鋪展身體對(duì)蛋白質(zhì)的汲取，搭配肉類(lèi)食用，功績(jī)最佳。

豐胸食物：酪梨豐胸

招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔常常飲用這種酪梨汁，其豐胸功績(jī)有目共睹。酪梨中含量足夠的不飽和脂肪酸，能超越胸部繪制彈性；含有的維生素A能鋪展女性荷爾蒙分泌，維生素C能不能胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸效用。

豐胸食物：酒釀豐胸

招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，功績(jī)更佳。

成效分析：天心能有惡魔身材，酒釀功不可沒(méi)。多數(shù)營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸效用。因?yàn)榫漆勚泻心茕佌古孕夭考?xì)胞飽滿(mǎn)的高漲荷爾蒙，其酒精成分也有助于轉(zhuǎn)機(jī)胸部血液循環(huán)。

豐胸食物：藥膳豐胸

招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

成效分析：這道張楊至今的清宮御用藥膳，傳說(shuō)是太醫(yī)差異為假慈悲禧研制的豐胸專(zhuān)利?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有足夠的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸晉升到您完滿(mǎn)的場(chǎng)面，同時(shí)還溫和子宮上揚(yáng)受孕率。