痘一般指的是痤瘡。鼻翼兩側(cè)長痤瘡可能是油脂分泌過多、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食因素、壓力過大、毛囊角化異常等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、油脂分泌過多：

鼻翼兩側(cè)的皮脂腺較為發(fā)達(dá)，當(dāng)皮脂腺分泌過多油脂時(shí)，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生，建議保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：

體內(nèi)激素水平的波動(dòng)可能會(huì)刺激皮脂腺分泌，引發(fā)痤瘡，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

3、飲食因素：

如果經(jīng)常食用辛辣、油膩、高糖等食物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕熱積聚，出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)長痤瘡的現(xiàn)象，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果。

4、壓力過大：

如果長期處于高壓狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響皮膚健康，可以通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。

5、毛囊角化異常：

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過度角化，堵塞毛孔，會(huì)使皮脂無法排出，形成痤瘡，可以使用含有果酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品，幫助改善毛囊角化。

在生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。