一般沒有脂肪的五大生理功能，脂肪通常有維持機體功能、保暖以及儲存熱能、增強細胞活性等功能。
1、維持機體功能：脂肪是人體不可或缺的營養(yǎng)元素之一，通常牛奶、肉類、動物肝臟中會存在大量的脂肪，蛋糕、奶酪、油炸食品等也含有大量的脂肪，適量的脂肪攝入經(jīng)過吸收后會轉(zhuǎn)化成熱能，能夠維持機體功能。
2、保暖以及儲存熱能：脂肪通常會存在人體的全身各處，能夠保護機體重要的骨骼和內(nèi)臟，還能起到保暖以及儲存熱能的作用。
3、增強細胞活性：脂肪是構(gòu)成身體細胞的重要成分之一，是細胞內(nèi)良好的儲能物質(zhì)，能夠為一些營養(yǎng)成分提供必要的生物環(huán)境，比如促進脂溶性纖維素的吸收，所以能夠增強細胞活性。
除了以上常見的功能外，還包括使形體更加美觀等，建議平時適量的攝入一些含有脂肪的食物，有助于身體健康。
2025-05-10
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