大腿粗屁股大一般可以通過加強運動、按摩、注射用A型肉毒毒素、激光溶脂、冷凍溶脂等方式瘦腿，如有需要，建議去正規(guī)醫(yī)院治療。

1、加強運動：

長時間久坐不動，通常會導(dǎo)致腿部的脂肪堆積，引起大腿粗，此時可以做一些腿部的鍛煉，比如高抬腿、蹬自行車、跑步等，可幫助腿部脂肪燃燒，而達到瘦腿的作用。

2、按摩：

可以通過按摩腿部的穴位，促進局部的血液循環(huán)，促進腿部脂肪的燃燒，而達到輔助瘦腿的目的。

3、注射用A型肉毒毒素：

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下將A型肉毒毒素注射大腿的股內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌內(nèi)，可以使相應(yīng)的肌肉失去神經(jīng)支配而萎縮，達到瘦腿的效果。

4、激光溶脂：

在醫(yī)生指導(dǎo)下對大腿進行藥物注射，讓脂肪分解，在利用一定能量的特殊激光對肥胖部位進行照射，將體內(nèi)的脂肪融化掉，而達到瘦腿的作用。

5、冷凍溶脂：

將冷凍溶脂儀器作用于腿部，誘導(dǎo)脂肪細胞凋亡，然后通過新陳代謝排出體外，改善腿部線條，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、蘋果、橙子等，可補充機體所需要的營養(yǎng)。