吃什么去除黑眼圈呢?黑眼圈的人不僅僅是因為平時熬夜時間太長，更重要的是腎氣不足，這才是最根本上的原因。事實上，要想治療黑眼圈，生活中的一些食物就有著很好的效果。那么，有了黑眼圈，吃什么食物效果會比較好呢?下面就給大家介紹一下。

吃什么去除黑眼圈呢?

一是大家經(jīng)常可以吃到的雞蛋。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分，還能促進肌膚細胞的再生，對于去黑眼圈十分有幫助。

二是芝麻。芝麻中韓有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液循環(huán)，滋潤肌膚，對去黑眼圈也十分有效。

三是胡蘿卜。除了維生素E之外，維生素A對滋養(yǎng)眼部肌膚也很有功效，它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能，也能改善黑眼圈。奶油、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。

四是海帶。海帶富含鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，常食用海帶可以促進血紅蛋白的增加，增強肌膚輸送養(yǎng)分的能力，從而改善黑眼圈。另外，瘦肉、動物肝臟也富含鐵質(zhì)。

五是綠茶。綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素，濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞，而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝，增加睡眠質(zhì)量，多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外，用綠茶包來敷眼，也能去黑眼圈。

六是雞蛋。雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生。因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝人縫，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外.瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)品等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。

七是桑葚。其中含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、確、鐵、銅、鋅等微量元素，具有補肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、祛病延年的功效。桑套還能提高人體內(nèi)酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。

這些就是我們在生活中去除黑眼圈能夠用到的食物了。類似于黑眼圈這種由于身體內(nèi)部原因?qū)е碌捏w表特征，我們需要在平時多加關注，從飲食方面對身體進行調(diào)理，從根本上進行有效治療。

如果還有什么疑問，就一定要選擇正規(guī)專業(yè)的整形機構(gòu)進行咨詢。