大部分人平時(shí)都不太注重飲食問題，殊不知，在長(zhǎng)時(shí)期形成的飲食慣性中，不知不覺它就會(huì)影響人身體的方方面面。很多身體上出現(xiàn)的問題，也會(huì)隨著飲食習(xí)慣的改善而慢慢痊愈。今天我們主要介紹一下飲食與頭發(fā)護(hù)理的關(guān)系。對(duì)于一些脫發(fā)的患者來(lái)說(shuō)，頭發(fā)難免的會(huì)越來(lái)越少，即使最后停止脫發(fā)了，但是發(fā)量也會(huì)明顯的稀少，所以這時(shí)有不少人會(huì)問，有什么小偏方可以長(zhǎng)頭發(fā)呢？其實(shí)對(duì)于脫發(fā)后或脫發(fā)期想讓頭發(fā)快快長(zhǎng)出來(lái)，是可以通過一些食療小偏方來(lái)達(dá)到長(zhǎng)發(fā)的效果的。下面給大家介紹幾個(gè)不錯(cuò)的食療偏方。

1.丹參紅花白芷蜜飲

材料：丹參30克，紅花10克，白芷10克，蜂蜜10克。

做法：將丹參、白芷分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，切成片，與洗凈的紅花同放人砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮半個(gè)小時(shí)后，用干凈的紗布過濾掉雜質(zhì)取汁，放入容器中，趁溫?zé)峒尤敕涿?，攪拌均勻即可飲用。早晚兩次分服。丹參紅花白芷蜜飲具有益氣活血生發(fā)的功效。比較適合因氣血瘀滯引起的雄激素性脫發(fā)也就是男性脫發(fā)、脂溢性頭發(fā)、遺傳性脫發(fā)。

2.首烏黑豆酒

材料：制首烏90克，熟地黃、生地黃、麥冬各45克，枸杞子、牛膝、當(dāng)歸、女貞子各30克，黑豆60克，白酒2500毫升。

做法：將以上這些全部搗碎，入布袋，放置容器中，再加入白酒，密封，浸泡15天以上，去渣，濾過即可。日服兩次，每次服用20毫升。首烏黑后酒具有補(bǔ)肝益腎，生發(fā)烏發(fā)的功效。比較適合青年脫發(fā)、白發(fā)的朋友。

3.松葉粥

材料：新鮮松葉適量，大米100克。

做法：將鮮松葉清洗干凈，切成細(xì)絲，與淘洗干凈的大米一同放入鍋中，加入清水1000毫升，熬煮成粥。早晚餐食用。松葉粥具有輕身，益氣，生發(fā)，烏發(fā)，美顏的功效。比較適合雄激素性脫發(fā)。

以上三個(gè)食療偏方對(duì)脫發(fā)長(zhǎng)發(fā)都是有一定的效果的，所以想讓頭發(fā)長(zhǎng)得更多更好，可以選擇上面的這些食療來(lái)調(diào)理，并有防治脫發(fā)的效果，發(fā)友們可以選擇試試，相信會(huì)有不錯(cuò)的效果的。